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ワークショップ開催 自己認識を深め明確にするマインドマップを描こう!

JUGEMテーマ:日記・一般

この仕事を始めてから

 

たくさんの人を見てきました

 

たくさんのクライエントさんを見てきて

 

思うのは

 

みんな自分のダメなところばっかり見つめている

 

そして

 

そんなダメダメの自分が自分だと思い込んでいる

 

 

私から見たら

 

これってすごいじゃない!

 

こんないいところがあるじゃないの!

 

これって誰でも出来ることじゃないよ

 

これはあなたの才能よ〜!

 

って思うところもたくさんあるのに

 

 

私は個人セッションでも

 

クライエントさんの問題だけを見るのではなく

 

その人の輝いている部分や

 

プラスの特質・才能をも観ているので

 

本人がそこに気づいていないのが

 

本当に残念だなぁ💦

 

って思います

 

 

プラスもマイナスも含めて

 

自分を客観的に全体的にとらえられている人がほとんどいないの

 

自分を自分でちゃんと分かっていないのね

 

プラスもマイナスも含めて自分をしっかりと認識できていないの

 

自己認識がマイナスに偏っているし

 

自己認識が曖昧でぼんやりしている

 

 

 

だから

 

迷う

 

だから

 

悩む

 

だから

 

自分の意志で決められない

 

自分で明確な意思を持って選択できない

 

自分の行きたい方向をしっかりと定めることが出来ない

 

自分の信念を持って生きることが出来ない

 

これって問題ですよね〜💦

 

 

これだと

 

周りの状況や

 

周りの人によって

 

コロコロと変わっちゃう

 

振り回されちゃう

 

何か決めても

 

すぐブレるし揺れる

 

 

要するに

 

「自分」という軸を持てていないんですね

 

 

でも

 

そういう人って多いんじゃないでしょうか

 

あなたはどうですか?

 

 

特に日本人は

 

幼い頃から

 

みんな仲良くとか

 

みんなと同じがいいことなんだ

 

みんなと違っているのはダメなんだ

 

って

 

ずーーーーっと刷り込まれてきていますから

 

みんなと違う自分を認めることが出来ない

 

みんなと違う自分を

 

自分で責める

 

自分でダメだと決めつけてしまう

 

 

でもね

 

それって間違っているんです

 

みんなと違うところに自分らしさがある

 

自分の個性があるんです!!

 

 

オーストラリアにずっと住んでいる日本人の友人が

 

言っていました

 

日本人はイエスからコミュニケーションをとる

 

でも

 

欧米人はノーからコミュニケーションをとる

 

って

 

 

日本では

 

いかに「同じである」ってことが重要視されているかが

 

よく分かる例ですよね

 

 

だから日本では

 

本当はそう思っていないのに

 

そうだよね〜ってヘラヘラって笑うような

 

コミュニケーションがよく見られるわけですね(笑)

 

 

欧米人は

 

あなたはそうかもしれないけど

 

普通はそうかもしれないけれど

 

私は、こう思うの

 

私は、こう考えるの

 

私は、こう感じるの

 

というコミュニケーション

 

 

あなたと私は違うし

 

違って当然だし

 

その違いを尊重しながらも

 

私は、こうなんです

 

って伝える

 

 

自分を主張する

 

自己主張ですね

 

 

自分を主張するには

 

自分がないと主張できません

 

自分が

 

何を大切に生きているか

 

どんな価値観で生きているか等々

 

自分のあらゆる側面

 

自分のあらゆる要素を

 

しっかりと知っていなければ

 

自分を主張することは出来ません

 

 

でも日本で教育を受け

 

日本社会に暮らしていると

 

自分が他者と違っているところを

 

個性として掘り下げ

 

そのにある独自性を認め受け入れるという

 

経験が全くないままに

 

年齢だけ重ねて大人になってしまう

 

そして

 

みんなと同じじゃないってところに

 

変な劣等感を持ち続けている

 

 

自分のアイデンティティーが確立されていない

 

自己認識が曖昧でぼんやりしている

 

だから

 

自分の信念を持つことが出来ない

 

信念がないから

 

迷うブレる揺れる

 

 

まずは

 

良い悪いで判断することなく

 

自分は何が好きで何が嫌いか

 

自分は何が得意で何が苦手か

 

自分が大切にしているものは何か

 

自分の特質や才能

 

自分の中にあるあらゆる要素に自ら気づくために

 

良い方法が

 

マインドマップを描くことです!

 

 

マインドマップを描くことで

 

自分という全体像が客観的に一目で分かるようになります

 

 

偏った思い込みだけで見ていた自分が

 

実はこんな要素もある

 

こんな側面もある

 

って自分の中から連想ゲームのように出てくるんです

 

キーワードから連想し紐づけていくんですね

 

 

ただここで問題なのは

 

みんな自分の苦手やダメなところを見つけるのは上手

 

苦手やダメはどんどん紐づいて枝が伸びていくんですけれど

 

得意や好き大切って方面がなかなか紐づかずに伸びていかない

 

 

だからこそ

 

一人で描いても

 

自分の全体像がバランスよく描けずに

 

マイナス面ばかりの枝が伸びた

 

バランスの悪いマインドマップになってしまうんです

 

 

ワークショップでは

 

実際にマインドマップを描きながら

 

これが出来るってことは

 

こういう能力とこういう能力を使ってるんだよね

 

だからこの能力をここに紐づけようね

 

っていうような

 

アドバイスをしながら

 

バランスの良いマインドマップにしていきます

 

 

マインドマップが完成すると

 

なんとなく自分てこんな感じっていう

 

曖昧でぼんやりした自己イメージが

 

自分のあらゆる要素を書き出し紐づけていくことで

 

自分の様々な要素が細分化されカテゴライズされ

 

自分のスキルや能力も掘り下げられ

 

変な劣等感を持つことなく

 

自分を責めたり批判することなく

 

客観的に自分を見つめることが出来るようになります

 

 

数時間で完成するものではないので

 

バランスの良いマインドマップを描くコツをお伝えし

 

次の機会には

 

完成したマインドマップを持ち寄って

 

そのマインドマップの中から

 

自分の特質や能力・才能を拾い上げていくというのを

 

やってみたいと思います

 

 

ワークショップ開催

【自己認識を深め明確にするマインドマップを一緒に描こう!!】

 

日時:12月8日(日)13時〜16時

 

開催場所:神田オフィス 千代田区内神田1−11−6大丸ビル4階

 

参加費:8,000円(税込み)

 

参加資格:どなたでも

 

持ち物:色鉛筆かカラーマジック・ボールペン(12色〜24色)

色が多い分には何色でもOKです

 

定員9名

 

 

自分のプラスの要素、能力、才能をたくさん発見しましょう♪

 

 

お申込みは

 

http://www.star-seed.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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