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2回目のスーパーダイエットセミナー体験記

JUGEMテーマ:日記・一般

昨日

 

神田オフィスにて齋藤應典先生のスーパーダイエットセミナーを開催しまして

 

私は再受講しました〜!

 

長野県菅平高原に住む友人も

 

遠路はるばる受講しに来てくれました(^^♪

 

最初に齋藤先生から

 

自己紹介をかねて

 

どんなことを期待してこのセミナーを受講しようと思ったのかを

 

聞かせてください

 

 

先生は

 

一通り聞いたところで

 

「今回はダイエットというより健康な体を取り戻すことを目的としましょう!!」

 

「ダイエット以前に身体の機能改善が必要です」

 

 

背骨と筋肉と内臓機能は密接につながっているんです

 

特に背骨が固まってしまっていると

 

筋肉を正しく動かすことも出来ないし

 

内臓もきちんと働かなくなってしまいます」

 

ということで

 

先生の本に書かれている運動を中心にエクササイズ

 

そして

 

使えていない筋肉を使えるように

 

一人ひとりの体に個別にアプローチしてくれました

 

結果

 

全く反ることの出来なかった背骨がきれいに反ることが出来たり

 

全く力の入らなかった腹筋が

 

ほんの数十秒ほど呼吸とエネルギーで調整しただけで

 

しっかり腹筋に力が入れられるようになったり

 

指一本でつぶれてしまっていたスクワットが

 

全力で押されても耐えられるようになったりと

 

魔法のような驚きの変化を目の当たりにして

 

参加者一同

 

なんで〜〜!?不思議〜〜〜〜!!???

 

とビックリ(*_*)

 

写真撮っておけばよかったーーーーーっ

 

この変化を写真でお見せ出来ないのが残念ですぅ

 

セミナーが終わるころには

 

皆さん

 

最初は全く出来なかった動きがひょいひょい出来るように!!

 

顔色も良くなり表情も生き生き★

 

先生曰く

 

今のこの状態になってから運動を始めないと

 

最初の状態で運動をしたら逆に体を痛めてしまうことになります

 

今のこの状態は

 

時間がたつと戻ってしまいますから

 

最低限、今日やった運動を続けてください

 

 

前回のセミナーでも

 

単に痩せるための運動ではなく

 

健康で強く素早く動ける体をつくるための運動

 

って意識が変わったけれど

 

今回も

 

その意識が強化された感じがします

 

そして

 

前回のセミナーから

 

地道に楽しみながら運動を続けてきて

 

自分の体が変わったのをはっきり感じました

 

筋力アップしてるっ!!!

 

前回のセミナー後に近所の運動施設で

 

体重と体組成を計りました

 

そして

 

今回のセミナーの前日に再度計ってみると

 

体脂肪2%減!!

 

体重は1キロほどしか減っていないけれど

 

筋肉量もちょっと増えているし

 

基礎代謝量もちょっと増えている!

 

わ〜〜〜〜〜いっ!!

 

健康で強い体をつくるために

 

これからも運動続けてみまーーーすっ!

 

 

 

 

セミナー&個人セッションのお問合せ&お申込みは

 

http://www.star-seed.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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