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山の上の温泉で体の声に耳を傾ける 

 

JUGEMテーマ:日記・一般

山の上の万座温泉で一人6泊7日の湯治中です

 

一人で温泉って初めてです

 

今回は目的があってやってきました

 

それは

 

「体の声に耳を傾ける」

 

です

 

ここ半年くらいかなぁ

 

よく

 

体は魂の神殿です

 

ってスピリチュアルな世界で言うでしょう

 

ヨガの世界でも同じなのね

 

で昨年末から引き寄せヨガのインストラクター講座を受講していて

 

あぁ本当に体は魂の神殿なんだよねぇって思ってね

 

どこでも

 

神様が住まうお社って

 

清潔に掃除され整えられ清められているじゃないですか

 

体も同じなんだなぁ

 

体も魂(真我・内なる神)が住まう神殿なんだよねぇ

 

体の声に耳を傾け

 

身体から整えたいっ!!!

 

って思いが湧き上がってきて

 

6泊7日山の上の温泉での湯治を決行したんですねぇ

 

 

普段の日常の生活ではさぁ

 

様々なルーティーン

 

もう要らないあまりためにならない習慣にとらわれていたりして

 

なかなか体の声に耳を傾けられないのね

 

雑音が多すぎるの

 

まぁその雑音に影響されてる心の状態もどうよ?って話ではあるんだけどね

 

あらゆる雑音に影響されずに

 

どんなことがあっても

 

内なる平安に満たされている

 

ってのが目指すところだからねぇ

 

まっなかなか難しいですよね

 

 

で、まず雑音の少ない環境に身を置いて

 

体の声に耳を傾けよう!!

 

と思って決行〜〜〜!!

 

 

日の出とともに目覚め

 

明け方に絶景の露天風呂につかり

 

部屋で朝日を浴びながら日拝

 

体の感覚をしっかり感じながら太陽礼拝(ヨガ)

 

朝食

 

散歩&運動

 

温泉

 

読書&勉強、ブログ更新などなど

 

ヨガ

 

夕方5時には夕食

 

温泉

 

ヨガ

 

就寝

 

の繰り返しですねぇ

 

 

「体の声に耳を傾ける」が目的なので

 

いちいち

 

もっとあったまる?もういい?

 

もっと歩く?もういい?

 

これ食べる?いらない?

 

って体に尋ねて決めていく

 

 

でもね

 

頭って本当にうるさいのね

 

せっかくだから○○しよう

 

何時だからそろそろ○○しなくちゃ

 

とかね〜〜〜

 

耳元でささやくささやく・・・(笑)

 

 

普段なら無意識に頭の声に従っちゃうところだけど

 

ここでは

 

おっとその手には乗らないよ〜〜〜って

 

あらためて

 

体に問いかける

 

「どうしたいの?」って

 

 

体はね

 

心と繋がっている

 

あなたの本当の気持ちとつながっているのね

 

だからこそ

 

頭よりも体に聞くのが正解なの

 

 

だけど

 

人生においてあまりに辛い体験をしてしまうと

 

その本当の気持ちを抑圧してしまい感じないようにする

 

感じないことで自分を守っているんですね

 

こういう人は体の感覚もあまり感じられないんです

 

失体感といいます

 

本当の気持ちを感じられないのは失感情と

 

いいます

 

こういう場合

 

体の感覚に耳を傾け

 

体の感覚を取り戻すことによって

 

本当の気持ちも徐々に感じられるようになっていきます

 

 

私も

 

どこかでまだ

 

体の感覚に耳を傾けていないところがあったように感じています

 

 

もっと体の声に耳を傾け

 

もっと自分の体と仲良くなって帰りたいと思います

 

 

 

 

 

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STAR★SEED

 

http://www.star-seed.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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