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山の上の温泉で一人湯治 一人の時間は必要&大切 左脳をゆるめる

JUGEMテーマ:日記・一般

 

標高1700mだったっけな。。

 

万座温泉

 

大好きな場所です

 

相方とも何度も来ましたし

 

今年は8月に友人と一緒に来ましたが

 

今回は

 

一人で6泊7日の湯治にやって来ました!!

 

このなぁんにもないところで

 

ひたすら温泉につかって

 

体も心もゆるめて

 

ひたすらのんびり

 

読みたい本を読み

 

勉強したいことを勉強し

 

ロビーでは無料のWi-Fiがつながるし

 

ブログも書けるし

 

夕方5時に夕食を食べ

 

朝6時半にコーヒー飲んで野菜とフルーツを食べて

 

つくらなくても買いに行かなくても

 

ご飯が食べられる幸せ

 

なんてありがたいんでしょう!!

 

おウチにいると一人でいても

 

あ〜あれもやらなくちゃこれもやらなくちゃって思っちゃうじゃない?

 

ここでは

 

なぁ〜〜〜〜〜〜んにもしなくていい!!

 

なぁ〜〜〜〜〜にも考えなくていいっ!!

 

そのうえ

 

ここの温泉は本当に左脳がゆるむのね

 

お友達と来ると初日はたくさんおしゃべりするけど

 

段々とお互いに口数が少なくなって

 

お互いボーーーーーっとしてる時間が多くなってくる(笑)

 

一人ならなおさらですよ

 

でもね

 

左脳を休めてボーーーーっとすることは

 

現代人にとってすごく必要で大切です

 

だいたいみんな左脳が忙しすぎます

 

悩んでいるのも

 

考えても仕方のないことをひたすら考え込んでいるのも

 

この左脳なのね

 

脳科学者のジル・ボルト・テイラーが書いた

 

「奇跡の脳」

 

って知っていますか?

 

脳科学者である彼女自身が脳卒中になってしまったことから

 

回復への軌跡を描いているのだけれど

 

彼女は左脳にダメージを受けたのだけれど

 

左脳が働かない間は

 

ものすごい幸福感に満たされていた

 

って話なんです(超簡単に言うと)

 

良かったら読んでみてくださいね

 

あっユーチューブでテッドの映像も出てきます

 

まっ人間にとって必要だから左脳もあるのだけれどね

 

ただ恐れや不安をつくりだしているのもこの左脳なのね

 

左脳は生き残りの脳だから

 

失敗やダメだったことを強く記憶してるのね

 

そして

 

過去のデータからまた失敗しないようにって考えるのね

 

だから

 

基本的に恐れや不安がベースになっているの

 

この左脳に振り回されると

 

しんどい

 

左脳がゆるむと

 

そもそも自分の中にある幸福感があふれ出てくるの

 

で、

 

そうなると

 

直感的に

 

あっこうしよう!こうしてみよう!

 

ってふっと思うんですね

 

結局

 

あれこれ左脳で考え込むよりも

 

直感的にピッと来たことを何も考えずにやってみると

 

案外うまくいってしまうんです(笑)

 

これが直感に従うって言われるものですね

 

でもでもでも

 

左脳がゆるまないと直感は降りてきませんから〜〜〜〜

 

左脳が静かに静かになると

 

脳波がアルファ波やシータ波優位になったときに

 

直感が降りてくるんです

 

あなたのその忙しい左脳

 

休めてあげてください

 

分かってるけど出来ないんだよ〜〜〜〜〜!!!!

 

って声が聞こえてきた気がする

 

そう!そうなんですよね!

 

それについてはまた今度書きますね

 

もう4時過ぎ

 

もうすぐご飯の時間だわっ!

 

食べたら食休みして温泉につかって

 

ヨガをやって

 

左脳だけじゃなくて

 

体の芯にあるコリや疲れもゆるめてゆるめて。。。

 

今回は

 

心よりも

 

体の感覚としっかり向き合うのが目的

 

本当にこれを食べたい?飲みたい?

 

動きたい?休みたい?

 

じっくり体の声に耳を傾けてみたいと思います!

 

 

 

個人セッションのお問合せ&お申し込みは

 

STAR★SEED

 

http://www.star-seed.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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