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トラウマ記憶は生体の全てに保持されている

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トラウマは心・精神だけでなく肉体の細胞にも生体の全てに

 

その感覚が保持されている

 

 

一般的にトラウマというと

 

大きな精神的ショックや恐怖が原因で起きる心の傷。精神的外傷。

 

とされています

 

なので

 

トラウマとは

 

心の傷

 

心だけの問題ととらえられがちなのですけれど

 

「我々が憎んだり怒ったりすれば必ず、生体も憎んだり怒ったりしている。

 

我々が愛し、望み、期待すれば必ず、<生理的にも>生き生きと、感動的に、愛し、望み、期待しているのだ。

 

嫌悪・愛・希望は、"心という虚空"に存在する"心理学的状態"などではない。

 

それらは、その生命体にくまなく存在する、肉体の状態なのである。」

 

ボディ・サイコセラピスト故トーマス・ハンナは著書「ザ・ボディ・オブ・ライフ」の中で語っている

 

「トラウマをヨーガで克服する」デイヴィッド・エマーソン&エリザベス・ホッパー著より抜粋

 

 

これを読んだときに

 

やっぱりね〜

 

そうだよね〜

 

って思いました

 

 

私は仕事を通して

 

様々なトラウマを抱えているたくさんのクライエントと13年間向き合ってきました

 

深刻なトラウマを抱えているクライエントのサポートは

 

時に数年にわたる場合もあります

 

割と普通にあります(笑)

 

カウンセリングの世界では普通のことです

 

 

トラウマとなる体験、その体験から刷り込まれた感覚は

 

その後何十年に渡って

 

その人の人生に影響を与え続けます

(本人がそれに気づいていなくても)

 

その人の人生を支配し続けます

 

生きづらさの原因は

 

本人が気づいていてもいなくても

 

トラウマ体験から来ていることがほとんどです

 

 

それでも

 

カウンセリングやヒーリングによって

 

生きづらさの原因に気づいて

 

その感覚や感情が癒されていくにつれて

 

ネガティブな感覚感情に支配されていた

 

その支配が緩み

 

やっとやっとポジティブな感覚や感情を感じることが出来るようになってきます

 

 

そして

 

長年抱えてきた悲しみや怒りが

 

理解に変わり

 

この世は

 

危険なところじゃない

 

思っていたよりもいいところなのかもしれない

 

だって

 

こんなにいい人も優しい人も自分の人生にいるじゃない!

 

分かってくれる人もいるじゃない!

 

 

世の中や人生のポジティブな側面にも目が向き感じられるようになってきます

 

これは

 

とっても喜ばしいことです

 

人間の本当の意味での強さと

 

クライエントの人間的成長を実感し感動します

 

 

でも

 

ここまで来ても

 

なお

 

身体の過緊張はなかなか緩まないんです

 

 

だいたいのトラウマ体験者は

 

次の攻撃(身体的攻撃であれ心理的攻撃であれ)に備えて

 

自分を守るために

 

常に神経も心も体も緊張状態においています

 

常に臨戦態勢

 

闘争か逃走かというぎりぎりのところに

 

神経も心も体も常にいるのです

 

 

こういった状態は

 

心だけでなく身体にも良くない影響を及ぼすだろうということは

 

容易に想像できますよね

 

 

自律神経は交感神経優位になり


どんな時にも緊張を緩めることが出来ない

 

つまり

 

体の芯からリラックスすることが出来ないのです

 

 

心はずいぶん落ち着いたのにも関わらず

 

この体の反応がなかなか抜けないのです

 

 

頭や心はもう大丈夫と思えるようになっているのに

 

体はちょっとしたことで

 

すぐに緊張してしまう

 

 

エネルギーヒーリングは

 

こうした体の反応に対しても働きかけてくれますので

 

有効な手段だと感じています

 

 

でも

 

その緊張を自分自身で感じてゆるめることが出来たらもっといいですよね

 

今流行りのマインドフルネスもいいのですが

 

そもそも

 

トラウマサバイバーは

 

感覚を感じることを危険と感じているので

 

体の感覚を切り離し感じないようにしてきたので

 

ちょっと難しいところもあるかもしれません

 

 

私は昨年末から

 

瞑想のためのヨガをやっていて

 

これが

 

体や心を緩めるのにとても効果的なので


そのうち取り入れていけたらいいなぁと思っています

 

 

 

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STAR★SEED

http://www.star-seed.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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