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自分の本当の気持を言えない

嫌だと言えない
断われない
自分の本当の気持ちを言えない

そんな人って結構いますよね

それどころか
嫌だという自分の気持すら
気づいていなかったりします

そして
なんとなくモヤモヤした気持ちを
溜め込んで
溜め込んで
爆発する

こういう人は
泣きながら怒ったりします

怒りだけでなく

自分の本当の気持を
出せなくて、言えなくて
本当の気持を
押し殺している人は

本当に自分が思っていることを話そうとすると
涙があふれてきます

泣きながら訴えるような感じですね

こういう人たちはみんな
自分が感じたことを
思ったことを
言えない環境の中で成長してきた人がほとんどです

子供の頃から


押し付けられるものが多すぎて
それに応えよう応えようとするするあまり
自分の本当の気持を押さえ込んでしまった人

こんな人は
無意識に周りの人の
声にならない期待まで背負いこんで
疲れてしまいます

怒られるのが怖くて怖くて
ただ怒らせないように怒らせないようにと
顔色やご機嫌をうかがうのに必死で
自分の本当の気持が分からなくなってしまった人

こんな人は
人の顔色や表情の変化に敏感で
その場で怒る人が出てこないように
神経を張り巡らせて疲れてしまいます

自分の言葉や行動を
いつも否定されたり馬鹿にされたり
無視されて
自分の価値が分からなくなってしまった人

こんな人は
自分の気持や発言どころか存在までもが
なんの価値もないと感じて
いつも人と自分とを比べ卑屈になってしまいます

こんな心の状態では
人といても
疲れるだけです

でも
疲れてしまうのだけれど
心の奥底には

分かってもらいたい
認めてもらいたい
受け入れてもらいたい
愛されたい

という欲求があります


その裏には
分かってもらえなかった
認めてもらえなかった
受け入れてもらえなかった
愛されなかった

痛みがあります

その痛み、心の傷に
まず気づくこと

人とうまく関われないのは自分が悪いのではなく
原因があると知ることが大切です

そして
そこに気づき目を向けるために必要なのがカウンセリングです
自らを振り返り、自らその原因に気づくのをサポートするのがカウンセラーです

そして
そこにある痛みや傷を癒してくれるのが
ヒーリングのエネルギーです

私もしんどい子供時代を送りましたから
大きな葛藤を抱え大変でした

私はまず知識を得るところから入り
たくさんの本を読み
(それが今も役に立っていますけれど)
自分の生きづらさの原因を知りました

知るだけでも
ずいぶん楽になるのですが

もっと本質的にそのしんどい部分を変えてくれたのは
ヒーリングでした

ここに至るまで長い道のりでしたが
この私の経験があるからこそ
ここにいらっしゃる方々はもっと早く楽にしんどいところから抜け出せる
と思っています

辛かったあの時に
こんな風にサポートしてくれる人がいたらよかったのに

そんな思いが
私が個人セッションをずっとメインでやってきた
原動力になっているのかなと思います

だからこそ
人の心に寄り添う
という事をセッションの一番の核にし
最も大切にしているのだと思います



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| スピリチュアル&心理講座 | 14:12 | comments(0) | - |
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